Da sooo viele von euch danach gefragt haben, gibt es ab sofort wieder einen ganz besonderen Pokal für eure Treue: Wer am MERRELL AdventureWalk Sächsische Schweiz UND am AdventureWalk Thüringen teilnimmt, darf sich jeweils bei seinem 2. Walk einen in liebevoller Handarbeit gestalteten Double-Pokal bei uns im Ziel (Merch-Stand) abholen. Also:
Die Streckenlänge spielt dabei keine Rolle: Ihr seid jeden Meter mit uns gegangen!
Was Eure Schritte wert sind
Die AOK PLUS, Thüringens und Sachsens größte gesetzliche Krankenkasse, spornt ihre Kunden mit einer besonderen Motivationshilfe an: Mit dem Bonusprogramm der Gesundheitskasse lassen sich das ganze Jahr Punkte sammeln, die in bares Geld umgewandelt werden können. Macht Ihr schon mit?
Das Programm belohnt sportliche Aktivitäten, Vorsorgeuntersuchungen, Impfungen und mehr. Die einzelnen Maßnahmen könnt Ihr bequem digital über die AOK Bonus-App, die Online-Geschäftsstelle der AOK PLUS oder das Bonusheft einreichen. Einen Vorteil habt Ihr als Nutzer der AOK Bonus-App: Diese lässt sich mit verschiedenen Fitness-Trackern koppeln und erkennt, ob Ihr mindestens 10.000 Schritte pro Tag geht oder trainiert. Auch dafür gibt es Punkte!
Wie Ihr das Beste aus Euren Punkten herausholt, entscheidet Ihr selbst: Lasst Euch die Summe als Geldprämie auszahlen oder verdoppelt Euren Bonus, indem Ihr ihn für privat finanzierte Gesundheitsleistungen einsetzt. Dazu gehören Brillen, Zahnersatz und Hörhilfen, aber auch der Mitgliedschaftsbeitrag im Sportverein oder Fitnessstudio, die Startgebühr bei einer Sportveranstaltung und vieles mehr.
Mehr Infos und einen Überblick aller PLUS-Leistungen unter plus.aok.de/bonus.
Ein Zugang, alles drin
Mit der App „AOK NAVIDA“ hat die AOK PLUS einen Alltagsbegleiter an den Start gebracht, der viele nützliche Funktionen für Euch bündelt. Dazu gehören Euer persönlicher Vorsorgekompass und das Suchen und Buchen von Gesundheitskursen, ein Symptomcheck und eine Videosprechstunde.
Der Symptomcheck ist ein vom TÜV zertifizierter Chatbot, der Eure Beschwerden abfragt, wenn Ihr Euch krank fühlt, und Euch eine Ersteinschätzung sowie ganz konkrete Handlungsempfehlungen gibt. Ihr habt mit „AOK NAVIDA“ die Möglichkeit, eine ärztliche Videosprechstunde zu nutzen. Es wird selbstverständlich vorab geklärt, ob das Krankheitsbild für die Fernbehandlung im Rahmen einer Videosprechstunde geeignet ist.
Damit Ihr wichtige Vorsorgeuntersuchungen nicht verpasst, gibt es in der App auch einen Vorsorgekompass mit Erinnerungsfunktion. Schnell und einfach könnt Ihr damit Euren persönlichen Vorsorgeplan erstellen. Auch wenn Ihr Euch topfit fühlt: Nutzt Check-ups und Früherkennungsuntersuchungen! Die AOK PLUS übernimmt für viele von ihnen die Kosten.
Habt Ihr Lust, nach dem AdventureWalk etwas Neues in Sachen Bewegung auszuprobieren? „AOK NAVIDA“ lässt Euch aus mehreren Tausend Gesundheitskursen in Thüringen, Sachsen und onlinewählen. Egal ob Laufkurs, Krafttraining, Yoga, Rückengymnastik oder Aquafitness: Bei dieser Riesenauswahl werdet ihr fündig. (Und falls Ihr eher nach Ruhe sucht: Entspannungskurse sind auch dabei.)
AOK NAVIDA ist nutzbar für alle, die im Online-Portal „Meine AOK“ registriert sind, und ist für iOS und Android verfügbar. Mehr Infos unter plus.aok.de.
Das wird großartig!
Der Frühling kommt genau richtig und am 13. & 14. April machen wir uns gemeinsam wieder auf den Weg! Raus aus der Komfortzone und rein in die Natur verbunden mit viel Spaß an der Bewegung.
> Stellt euch der persönlichen Herausforderung – mehr als 50 km oder 30 km sind eine beachtliche Strecke, dazu kommen etliche Höhenmeter. Bereitet euch vor, verbringt Zeit in der Natur – fokussiert ein Ziel.
> Erreicht das Ziel gemeinsam – ganz egal ob ihr allein oder mit euren Wanderfreunden startet, einmal losgelaufen habt ihr alle das gleiche Ziel. Fühlt den Teamspirit und trefft tolle Menschen.
> Erlebt beim AdventureWalk eine abwechslungsreiche Strecke, welche euch über schmale Pfade und steile Anstiege durch wundervolle Landschaftsformationen führt.
Und der Countdown läuft: nur noch sieben Wochen sind es bis zum AdventureWalk in Thüringen und fast alle Startwellen der 32 km am Samstag sind bereits ausgebucht und wir freuen uns riesig, dass ihr euch mit uns auf den Weg von Weimar nach Jena macht!
P.S.: Am Sonntag (14. April) sind noch 32er-Startwellen frei, wir wandern dieses Jahr nämlich erstmals zweimal die kürzere Distanz mit euch :)
AdventureWalk-Erlebnisse
Erzählt uns von euren AdventureWalk-Erlebnissen, schickt uns Bilder und wir nehmen euch mit - auf unseren Social Media Kanälen. Gern wollen wir dort eure Geschichten mit aufgreifen und veröffentlichen. Was macht den AdventureWalk aus, was habt ihr erlebt, wie habt ihr euch vorbereitet und was kam danach? Wir sind gespannt und freuen uns über eure Nachrichten an org@adventurewalk.de :)
32 km Samstag & Sonntag
Wir haben optimiert, getüftelt, geplant und freuen uns jetzt riesig euch hiermit verkünden zu können, dass es beim AdventureWalk in Thüringen auch am Samstag die kurze Strecke über 32 km von Weimar nach Jena geben wird. Die neuen Startwellen von 6:30 Uhr bis 8:45 Uhr sind ab sofort zur Buchung freigegeben. Somit haben die Kurzstreckler jetzt nicht nur im Hinblick auf die An- bzw. Abreise die Möglichkeit, den für sich passenden Tag zu wählen, sondern auch größere Gruppen können unterschiedliche Strecken wählen und trotzdem gemeinsam ins Ziel einlaufen.
Code EARLYBIRD
Nach dem AdventureWalk ist ja bekanntlich vor dem AdventureWalk. Nehmt daher den Schwung und die positive Energie gleich mit ins nächste Jahr und meldet euch mit einem ganz besonderen Special schon jetzt für euren AdventureWalk in Thüringen im nächsten Jahr an. Spart mit dem Gutscheincode EARLYBIRD 10 Euro auf eure Anmeldung bis zum 31. Oktober 2023.
ADVENTUREWALK THÜRINGEN Vom Steigerwaldstadion in Erfurt geht es für die längere Distanz hinein in den Steiger und Willroder Forst über Wiesen und Waldwege bis nach Jena. Die kürzere Distanz startet in der Kulturstadt Weimar und folgt erst einmal der Ilm, bevor es in den Belvederer Forst und danach ebenfalls bis nach Jena geht.
SAMSTAG - 13. April 2024 52 km & 32 km AdventureWalk
SONNTAG - 14. April 2024 32 km AdventureWalk
Volunteers gesucht
Du möchtest kostenfrei beim AdventureWalk Thüringen über die 30 Kilometer starten und bist dafür bereit, uns zu helfen?
Für die Startunterlagenausgabe der 30 km Distanz suchen wir für den Sonntag aktuell noch tatkräftige Unterstützung in der Zeit von 6.00 Uhr bis 9.30 Uhr. Als großes Dankeschön bieten wir dir direkt nach deiner Hilfe einen Freistart in der letzten Startwelle um 10.00 Uhr an.
Wir von SAXOPRINT übernehmen als eine der größten Onlinedruckereien Europas Verantwortung für unsere natürliche Umwelt. Neuste Technologien und Umweltschutz gehen bei uns Hand in Hand. Von der Papierbeschaffung über den Strombezug bis hin zum Versand setzen wir auf natürliche Materialien und eine emissionsarme Produktion. Dabei sind unsere hochwertigen Druckprodukte nicht nur nachhaltig, sondern auch noch günstig mit unserer Bestpreisgarantie.
Mit der App „AOK NAVIDA“ hat die AOK PLUS einen Alltagsbegleiter an den Start gebracht, der viele nützliche Funktionen für Euch bündelt. Dazu gehören Euer persönlicher Vorsorgekompass und das Suchen und Buchen von Gesundheitskursen, ein Symptomcheck und eine Videosprechstunde.
Der Symptomcheck ist ein vom TÜV zertifizierter Chatbot, der Eure Beschwerden abfragt, wenn Ihr Euch krank fühlt, und Euch eine Ersteinschätzung sowie ganz konkrete Handlungsempfehlungen gibt. Ihr habt mit „AOK NAVIDA“ die Möglichkeit, eine ärztliche Videosprechstunde zu nutzen. Es wird selbstverständlich vorab geklärt, ob das Krankheitsbild für die Fernbehandlung im Rahmen einer Videosprechstunde geeignet ist.
Damit Ihr wichtige Vorsorgeuntersuchungen nicht verpasst, gibt es in der App auch einen Vorsorgekompass mit Erinnerungsfunktion. Schnell und einfach könnt Ihr damit Euren persönlichen Vorsorgeplan erstellen. Auch wenn Ihr Euch topfit fühlt: Nutzt Check-ups und Früherkennungsuntersuchungen! Die AOK PLUS übernimmt für viele von ihnen die Kosten.
Habt Ihr Lust, nach dem AdventureWalk etwas Neues in Sachen Bewegung auszuprobieren? „AOK NAVIDA“ lässt Euch aus mehreren Tausend Gesundheitskursen in Thüringen, Sachsen und onlinewählen. Egal ob Laufkurs, Yoga, Rückengymnastik, Krafttraining oder Aquafitness: Bei dieser Riesenauswahl werdet ihr fündig. (Und falls Ihr eher nach Ruhe sucht: Entspannungskurse sind auch dabei.)
AOK NAVIDA ist nutzbar für alle, die im Online-Portal „Meine AOK“ registriert sind, und ist für iOS und Android verfügbar. Mehr Infos unter plus.aok.de
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