NEUE STRECKE: am Samstag wird es eine zusätzliche 20 km AdventureWalk-Strecke als Rundkurs vom Schillergarten in Dresden geben. Somit habt ihr eine noch entspanntere An- und Abreise und erlebt auf der Strecke einige der idyllischsten Dresdner Ecken sowie das Schönfelder Hochland. Vom Start geht es über das historische Blaue Wunder und über den Dichter-Musiker-Maler-Fernwanderweg mit Blick über Dresden bis zum Fuße des 252 Meter hohen Dresdner Fernsehturms, wo ihr euren ersten Verpflegungspunkt erreicht. Anschließend geht es vorbei am Helfenberger Schloss und durch den malerischen Keppgrund bis zur Malschendorfer Höhe, wo ein weiterer Verpflegungspunkt für euch vorbereitet ist.

Auf eurem weiteren Weg passiert ihr den Zuckerhut sowie den Aussichtspunkt Agneshöhe. Von beiden Punkten habt ihr einen wundervollen Ausblick auf das Elbtal, bevor euch die Strecke wieder zum Fernsehturm und somit zu eurem dritten Verpflegungspunkt führt. Jetzt kommen die letzten Kilometer bis ins Ziel: vorbei am beeindruckenden Rhododendronpark bis zum SchillerGarten.

Eine durchaus anspruchsvolle (mit insgesamt 580 Höhenmetern gespickte) wunderschöne AdventureWalk-Tour. Meldet euch jetzt an und seid bei der Premiere mit dabei!

>>> ZUR ANMELDUNG

Wusstet ihr, dass viele Krankenkassen die Teilnahme an zertifizierten Sportevents bezuschussen? Und gute News: Der AdventureWalk gehört dazu!

So einfach geht’s:
>> Ticket buchen
>> Mitlaufen & finishen
>> Teilnahme bestätigen lassen (meist Urkunde als Nachweis)
>> Bei der Krankenkasse einreichen
>> Geld zurückbekommen

Unser Tipp:
Fragt am besten direkt bei eurer Krankenkasse nach! Die meisten machen mit – ihr müsst nur Bescheid wissen.

Beispiel AOK PLUS:
✔ 5 € Bonus für die Teilnahme am Sportevent
✔ Bonusguthaben kann für PLUS Leistungen genutzt werden – dabei wird der Bonus sogar verdoppelt! Startgebühr fürs Event kann so angerechnet und erstattet werden
✔ Zusätzlich können manche Vorbereitungskurse übernommen werden, wenn sie zertifiziert sind

Nach dem AdventureWalk ist vor dem AdventureWalk. Nehmt daher den Schwung und die positive Energie gleich mit ins nächste Jahr und meldet euch schon jetzt für euren AdventureWalk Sächsische Schweiz am 3. & 4. Oktober 2026 an.

50 km AdventureWalk | Samstag
Start zwischen 4:30 Uhr und 7:15 Uhr in Startwellen á 15 Minuten
am SchillerGarten, Schillerplatz 9 in 01309 Dresden
Ziel in Bad Schandau unterhalb der Toskana Therme
Zielschluss: 21 Uhr

20 km AdventureWalk | Samstag
Start zwischen 7:30 Uhr und 10:00 Uhr in Startwellen á 15 Minuten
am SchillerGarten, Schillerplatz 9 in 01309 Dresden
Ziel am SchillerGarten in Dresden

30 km AdventureWalk | Sonntag
Start zwischen 5:00 Uhr und 9:15 Uhr in Startwellen á 15 Minuten
direkt neben dem Spielplatz Elbpromenade in 01796 Pirna
Ziel in Bad Schandau unterhalb der Toskana Therme
Zielschluss: 19 Uhr

>>> ZUR ANMELDUNG

Emotionen, Wanderfreude und traumhafte Natur – das gilt es für die Ewigkeit festzuhalten. Alle Bilder findet ihr bereits auf unserer Webseite sowie AdventureWalk-Facebookseite.

Ihr möchtet euch eure Wanderzeiten oder die eurer mitgewanderten Freunde noch einmal ansehen? Ihr habt verpasst, euch eure Urkunde ausdrucken zu lassen? Alles kein Problem! Eure Wanderzeiten wie auch Urkunden findet ihr noch einmal online auf unserer Webseite.

2025 feiert der Pflanzengarten mit dem Heimatmuseum Stadt Wehlen sein 100-jähriges Jubiläum! Seit seiner Gründung hat die Anlage viele Höhen und Tiefen erlebt und begeistert heute mit einem vielfältigen Garten und spannenden Einblicken in die heimische Flora und Felsenwelt.

Dank zahlreicher Helfer konnten 2024 wichtige Projekte umgesetzt werden: Das alte Erd-Gewächshaus wurde entkernt, die Pergola im Eingangsbereich erstrahlt neu und mit Blauregen bald wieder in voller Blüte. Auch das Alpinum und der Bauerngarten wurden liebevoll neu bepflanzt – unterstützt von regionalen Gärtnereien und Partnern.

Mit dem AdventureWalk in der Sächsischen Schweiz unterstützen wir in diesem Jahr den Pflanzengarten und das Heimatmuseum der Stadt Wehlen. Unsere Spende fließt in die Sanierung des historischen Gewächshauses: Nachdem die Dachkonstruktion bereits entrostet und gestrichen wurde, stehen nun die Sicherung und das Verputzen der Stützmauern sowie eine neue Dacheindeckung an. Im Anschluss soll das Gewächshaus mit Hochbeeten und einem Arbeitsplatz ausgestattet werden, um künftig Pflanzen für den Garten direkt vor Ort nachziehen zu können.

Die AOK PLUS versichert mehr als jede zweite Person in Sachsen und ist euer starker Partner für ein gesundes Leben. Für alle, die gern lange Strecken wandern und dabei aktiv bleiben, gibt es ein passendes Angebot: die kostenfreie App „AOK NAVIDA“.

Die digitale Gesundheitsassistentin für die Hosentasche unterstützt euch mit praktischen Funktionen wie einer Videosprechstunde, einem schnellen Symptomcheck, euer Arztsuche in eurer Nähe sowie dem Vorsorgekompass, der euch zuverlässig an wichtige Vorsorgeuntersuchungen erinnert. Ein besonderes Highlight sind die Gesundheitsziele: Sie bestehen aus abwechslungsreichen Challenges rund um Bewegung und Ernährung, die sich eurem persönlichen Leistungsniveau anpassen und gut in den Alltag integrieren lassen.

Wer die Herausforderungen meistert, kann zusätzlich Bonuspunkte für das AOK PLUS Bonusprogramm sammeln. So verbinden ihr eure Leidenschaft fürs Wandern mit einer aktiven Gesundheitsvorsorge. Unkompliziert, digital und belohnend! Mehr Infos unter plus.aok.de

Ein Wandertag ist euch nicht genug? Ihr sucht nach einer neuen Herausforderung? Da haben wir was für euch! Verbringt zwei wundervolle Wandertage und ein gesamtes Wochenende mit insgesamt 80 km Streckenlänge mit uns – macht das Paket AdventureWalk Sächsische Schweiz 2025 perfekt und wandert mit uns an beiden Tagen. Glücklich und geschafft könnt ihr anschließend am Sonntag im Ziel euer ganz besonderes AdventureWalk-Goodie als Belohnung abholen und spart dabei auch noch 20 Euro Startgebühr.

>>> Einfach gleich bei der Anmeldung Super-Walk-Wochenende auswählen.

An richtige Kleidung und Schuhe denken die meisten beim Wandern – aber hast Du auch an den richtigen Sonnenschutz gedacht? Klar, Sonne ist gut für die Stimmung und unser Körper wird mit Vitamin D versorgt. Das ist wichtig fürs Immunsystem und die Stoffwechselprozesse. Zu viel des Guten ohne Schutz ist jedoch nicht empfehlenswert: Durch die ultravioletten Strahlen (UV-Strahlen) wird nach und nach das hauteigene Kollagen zerstört und die Haut verliert an Elastizität und Spannkraft. Das fördert Faltenbildung, Hautalterung und Pigmentbildung der Haut, was zu sogenannten Altersflecken führt.

Ein weiteres Risiko: Hautkrebs. In Sachsen wurde 2022 bei knapp 50.000 AOK PLUS-Versicherten Hautkrebs diagnostiziert. Ältere Menschen sind besonders häufig betroffen. Hellhäutige Menschen und Menschen mit Muttermalen erkranken übrigens häufiger an Hautkrebs als Menschen mit dunklerer Haut und müssen ihre Haut besonders schützen.

Doch wie schützt Du Dich optimal? Am besten helfen dichte Kleidung und ein breitkrempiger Hut. Für unbedeckte Haut ist Sonnencreme (oder andere Sonnenschutzmittel) dein bester Freund: Trage sie großzügig auf, bevor du losgehst und creme regelmäßig nach. Übrigens: Auch Augen brauchen Schutz vor UV-Strahlen. Mit einer Sonnenbrille vermeidest du u.a. Schäden an deiner Netzhaut oder eine Bindehautentzündung.

Untersuche nach deinen Outdoor-Abenteuern regelmäßig selbst deine Haut nach der ABCDE-Regel und gehe zum Arzt, wenn du Veränderungen bemerkst. Im Ernstfall hilft dein zeitiges Handeln, Hautkrebs erfolgreich zu behandeln. AOK PLUS-Versicherte können bereits ab 14 Jahren alle zwei Jahre kostenfrei einen Hautcheck machen lassen und sogar in der App AOK NAVIDA per Videosprechstunde einzelne Leberflecken untersuchen lassen. Alle Infos dazu findest du unter plus.aok.de.

Noch mehr Tipps zum Sonnenschutz gibt‘s hier.

Ein Wandertag ist euch nicht genug? Ihr sucht nach einer neuen Herausforderung? Da haben wir was für euch! Verbringt zwei wundervolle Wandertage und ein gesamtes Wochenende mit uns – macht das Paket MERRELL AdventureWalk Sächsische Schweiz perfekt und wandert mit uns an beiden Tagen. Glücklich und geschafft könnt ihr anschließend am Sonntag im Ziel euer ganz besonderes AdventureWalk-Patch als Belohnung abholen.

>>> ZUR ANMELDUNG

Unser neues Zielareal befindet sich direkt in Bad Schandau – einem malerischen Kurort inmitten des Nationalparks Sächsische Schweiz. Mit seiner natürlichen Schönheit, seiner Geschichte und seinem vielfältigen Freizeitangebot zieht Bad Schandau jedes Jahr eine Vielzahl von Besuchern an. Wie eine Perle liegt Bad Schandau an den Ufern der Elbe und lädt im Herzen der Sächsischen Schweiz mit der malerischen Landschaft und bizarren Felsenwelt der Nationalparkregion zum Innehalten und Staunen, zum Entdecken und Erleben ein.

Die wohltuende Wirkung der Natur verbindet sich im staatlich anerkannten Erholungsort mit dem Wissen um eine gesunde Lebensweise. Bad Schandau ist das erste Kneippheilbad Sachsens.

>>> ZUR STRECKE